BREATH & BREAK FREE
LERNE DEINEN ATEM ALS EINEN ORT DER RUHE BEWUSST ZU NUTZEN!
Mit der Atemarbeit - Breathwork - für Stress- und Selbstmanagement biete ich meinen KlientInnen eine ganz-
heitlich positive Unterstützung. Denn anhaltender negativer Stress beeinflusst nicht nur die mentale und
psychische Ebene, sondern auch den Körper. Daher nutze ich Breathwork, die schnell und wirksam auf
die drei menschlichen Ebenen - Körper, Geist und Seele - wirken.
VERSTÄNDLICH - EINFACH - ALLTAGSTAUGLICH
Obwohl unsere Atmung eine Selbstverständlichkeit ist, nutzen wir sie oft nicht effektiv, um unsere
volle Kraft, Entspannung und Selbstführung zu erreichen.
Breathwork bietet hier eine Lösung. Es gibt viele verschiedene Breathwork-Arten mit unterschiedlichen Methoden, Techniken und Übungen. Meine Breathwork basiert auf jahrhundertealten Atemyoga-Lehren, der Technik der verbundenen Atmung, der Heilatmung, der Buteyko-Atemtechnik und schamanischem Atmen.
Mit meinem Breath & Break Free-Programm habe ich mich auf etwas spezialisiert, das noch nicht weit verbreitet ist, aber einen enormen Nutzen für meine KlientInnen hat. Es umfasst Breath Coaching, Breath Training und Deep Breathing Sessions.
Ich zeige dir die älteste und zugleich modernste Methode, um Stress und Überforderung in kürzester Zeit loszuwerden!
Bist du neugierig darauf, wie du dich durch den Atem mit dir selbst verbinden kannst?
Möchtest du erfahren, wie es ist, einmal an nichts zu denken?
Dann ist das Breath & Break Free-Programm genau das Richtige für dich!
Hier erfährst du, wie kleine Veränderungen beim Atmen eine große Wirkung zeigen und wie leicht es ist,
Atemarbeit in deinen Alltag einzubauen.
Breath & Break Free ist auch ideal, wenn du dich unruhig oder getrieben fühlst, schlecht schläfst oder
dein Körper deutliche Signale des Unwohlseins oder der Krankheit sendet. Wenn du bemerkst, dass deine
sozialen Kontakte weniger werden und du unter der Belastung deiner Arbeit, deines Familienlebens oder
deines Berufsalltags leidest und die Leichtigkeit vermisst.
Was wäre, wenn du nur einen Atemzug davon entfernt wärst in der Fülle
und in deiner ganzen Kraft zu sein?
BREATH & BREAK FREE
3er Package
Dieses Program ist für dich, wenn du dich mental und körperlich fit, klar und gesund fühlen und besser mit Stress umgehen möchtest!
Durch die verschiedenen Atemübungen für Körper, Geist und Seele wirst du lernen, wie du dein Nervensystem beruhigen und somit bewusster und kraftvoller mit dir selbst und deiner Umwelt umgehen kannst.
- 3 Break Free Session
- Dauer jeweils ca. 45 - 60 Minuten
- Ort: Online / On Demand
- Ein naturreines ätherisches Öl
- Energieausgleich: 199 Euro
Durch regelmäßiges Durchführen der Atemübungen wirst du positive Veränderungen in allen Lebensbereichen erleben. Diese können sich beispielsweise in einem verbesserten Schlaf, einem besseren Körpergefühl und einer aufrechteren Körperhaltung zeigen. Du wirst authentischere Beziehungen zu dir selbst, deinem Partner/deiner Partnerin, deinen Kollegen und deiner Familie aufbauen und klarere Entscheidungen treffen können.
Darüber hinaus wird dein Immunsystem gestärkt, deine Muskeln und Faszien werden kräftiger und du wirst mehr Freude, Klarheit und Leichtigkeit im Leben verspüren.
Wichtiger Hinweis:
Mein Atemtraining ist keine Atemtherapie und ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten bei schwerwiegenden Atemwegserkrankungen oder psychischen Problemen. Ein Atemtraining dient u.a. zur Stress- und Burnout-Prävention und z.B. als Unterstützung für ein körperbewusstes und mental gesünderes Leben.
Bei schwerwiegenden Erkrankungen, starken Medikamenten, Schwangerschaft, Epilepsie, PTSD, schweren Verletzungen/OPs solltest du vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten sprechen.
