BELEBENDES BAD
½ Becher Sahne
3 Tropfen Ingwer Öl
3 Tropfen Rosmarin
2 Tropfen Grapefruit
BELEBENDES BAD
½ Becher Sahne
3 Tropfen Ingwer Öl
3 Tropfen Rosmarin
2 Tropfen Grapefruit
Doch nicht nur zum Entspannen ist ein Aromabad geeignet.
Nach einem anstrengenden, ermüdenden Tag kann Ihnen ein Bad auch neue Energie schenken. Hier ist eine Mischung aus belebenden und durchblutungsfördernden ätherischen Ölen empfehlenswert.
ENSPANNUNGSBAD
½ Becher Sahne
4 Tropfen Sandelholz, westindisch
2 Tropfen Mandarine
2 Tropfen Weihrauch
Nach einem stressigen Tag ist kaum etwas so entspannend wie ein heißes Bad.
Allein die wohlige Wärme lockert schon verspannte Muskeln und sorgt auch allgemein für ein Gefühl der Behaglichkeit. Mit einer entspannenden und beruhigenden Duftmischung lässt sich dieser Effekt noch steigern.
ANREGENDES FUSSBAD
2 EL Epsomsalz
2 Tropfen Zitronen Öl
2 Tropfen Rosmarin Öl
1 Tropfen Ingwer Öl
Die Nase ist verstopft und der Hustenreiz kommt immer wieder: Eine Erkältung kann uns ganz schön zusetzen. Gerade im Anfangsstadium einer Erkältung kann ein Erkältungsbad positive Effekte erzielen.
Allerdings solltest du auf ein Erkältungsbad verzichten, wenn du schon Fieber hast oder dich richtig krank und schlapp fühlst. Dann kostet ein heißes Bad nur zusätzliche Energie.
REINIGENDES DAMPFBAD
1 Tropfen Lavendel Öl
1 Tropfen Wilde Orange Öl
1 Tropfen Weihrauch
Mit ätherischen Ölen kannst du deiner Gesichtshaut ein reinigendes und pflegendes Erlebnis gönnen.
Fülle heißes Wasser in eine Schüssel oder einen Topf und gebe die Öle dazu. Halte dein Gesicht so über den Wasserdampf, dass es vom Dampf benetzt wird und lasse den Dampf einige Minuten einwirken.
Hast du noch Fragen zu den ätherischen Ölen dann schreibe mir eine Nachricht.
Ich wünsche dir viel Spaß die den Aromabädern!